300.000 GRACIAS !!!

16 07 2019
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Parece increíble que hayamos llegado hasta aquí gracias a todos y cada uno de vosotros que hacéis posible que esto suceda

EL NACIMIENTO DE UNA ODISEA

Cuando nacimos, hace algún tiempo, nunca pensamos que podíamos llegar hasta aquí y hoy es posible gracias a todos y cada uno de vosotros que lo hacéis posible.

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Tú haces posible que así sea.

¡Desde el respeto hacia el respeto, un cordialísimo saludo para tod@s y cada un@ de vosotr@s!

Marintalero

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¿QUÉ TALENTOS TE IDENTIFICAN?

27 01 2019
IKIGAI [Autorrealización]


El secreto de la existencia no consiste en vivir, sino en saber para qué se vive
Fédor Dostoievski

GUÍA COMPLETA DE TALENTOS

Un método diseñado en estados Unidos identifica el talento de cada persona (1). De hecho, hay un test básico que sustenta el programa (2). Este sencillo método permite identificar tus 10 mejores talentos o habilidades para sobrevivir. Su sencillez radica en contestar 34 preguntas de un test que te permite conocerte a ti mismo. Este test es contrastado con lo que los demás conocen de ti. Y a partir de este constraste, a resultas de ello, salen a relucir tus 10 mejores habilidades para una vida exitosa en los negocios, en lo social, en lo económico y financiero, en lo profesional por lo que hace a tu desempeño en la empresa, en lo educativo, en lo comercial…; y en un sinfin de connotaciones en las diferentes áreas de desempeño del ser humano.

En base a lo anterior, se descubre que las personas de éxito no trabajan áreas de mejora, sino, más bien, se enfocan en sus fortalezas (3). De tal forma, que, a modo de educación finlandesa (4), se potencian las habilidades: Sin tareas, teniendo tiempo para ser niños. De este modo, se crea una sinergia muy poderosa de habilidades que responden a perfilar un estilo de vida diferente, en el sentido de potenciar al individuo, dando espacio para su crecimiento exponencial.

Sólo así se comprende que mi éxito sea tu éxito; y que nuestro éxito avance unido con el éxito del equipo en una misión común. ¿En qué talentos te apoyas para crecer? ¿En qué área específica de tu vida puedes aplicar los talentos que te caracterizan? (5)

Con sólo contestar para ti mismo estas dos preguntas optimizas tu vida y descubres tu propósito de vida: pero el tuyo propio, no el de los demás. Sólo así puedes avanzar con éxito tras éxito.

Eres bueno por defecto. Cabe admitir que no es ociosa esta apreciación, toda vez que el Instituto Gallap, creadora del test en cuestión, es una empresa estadoudinense que estudia las tendencias socio-económicas y demográficas de todo el mundo. En este caso, la investigación se lleva a cabo por el psicólogo Donald Clifton, que trabaja el campo durante cuarenta años estudiando a más de trescientas mil personas de éxito, identificando así 34 talentos a raíz de una prueba de 177 preguntas a cada una de ellas (6).

Otra cosa bien distinta es que no te creas bueno por defecto. Aunque una cosa es bien cierta: hay tres tipos de talentos que todos tenemos: los talentos ocultos, los talentos potenciales y los talentos evidentes (7). Dentro de éstos últimos, los evidentes, figuran aquellos que otros ven en ti. En todo caso, agradece.

Que seas bueno o no seas bueno no afecta tu esencia.

Entonces, ¿qué es talento? Es la capacidad que tiene una persona para desarrollar una habilidad con tal facilidad y aptitud que otros no poseen. es algo que te identifica. ¿Para qué eres bueno? Identifica para lo que eres bueno y potencia tu habilidad. Eso te hace libre. Porque no dependes de los demás para sobrevivir.

Es así como se han creado las grandes mentes, los forjadores del mundo contemporáneo, pues, tuvieron una habilidad para desarrollar que otros no vieron. Para muestra, un botón: ¿Quién iba a pensar que un ratón, un animal que puedes dejar pasar porque no lo ves o no quieres verlo, pudiera hacer famoso a alguien? Sólo echa un vistazo a la historia de Walt Disney, creador del ratón Micky Mouse o ratón Micky. Se llama creatividad. Simple y llanamente. Eso sí, la creatividad es una habilidad. Descubre la tuya con el test Gallap aquí (8).

Llegados a este punto, ¿cómo decubrir tu talento? Siguiendo las cosas que te gustan, haciendo aquello con lo que más disfrutas, lo que te hace feliz. Pues, al fin y al cabo, ¿no es la felicidad el más grande de los propósitos de vida?

En cualquier caso, si hallas tu talento, hallas tu propósito de vida. Esto es, para qué has venido al mundo. Hallar tu propósito de vida es unirte, pero no por un momento, un instante o un segundo; sino unirte para toda una eternidad porque luchas por ese propósito a muerte. Entonces, y sólo entonces, transciendes.

Antes no. Antes eres como una barca ya sin timonel, un barco sin vela que es llevada donde sopla el viento, una maleta que la llevan de un sititio para otro sin enterarse a dónde va. Esto en primer lugar.

¡Así que haya tu propósito, tu razón de ser! ¡Vive! ¡Te quiero libre en la inmensidad!

Ahora bien, tu habilidad requiere un proceso para ser desarrollada en plenitud. El campo de trigo se mece armoniosamente en su zona de confort. Para incrementar este confort y darse a los demás, el trigo ha de ser recolectado, procesado, secado, triturado, amasado, fermentado, troceado, horneado hasta ser servido en una mesa para alimentar a otros. Esto en segundo término.

¿Estás dispuesto a pasar por el proceso del trigo?

Aún voy más allá, en última instancia. Quiero decirte, que vales más que todo el oro del mundo, que el oro no te hace; eres tú el que hace al oro, eres tú tu verdadera riqueza. Es más, el dinero no hace al hombre, sino que es el hombre el que hace dinero. Incluso, los primeros billetes se fabricaron en Suecia en el año 1661 y el hombre ya existía desde antes de esta fecha. Quiere decirse, que el hombre fabrica el coche y no es el coche el que fabrica al hombre. El valor del individuo hace que esto sea así. Tú tienes un valor, un talento, eres portentoso en algo. Tú tienes algo que los demás no tienen. Tú tienes algo que te define.

Haya tu grandeza en ti.

Por último, si me permites, cosecharás aquello que siembras. No pueden pedirse peras al olmo. Si siembras odio y rencor e incluso la queja continua que agota tu existencia, cosecharás odio, rencor y queja continua. Y tu vida será agobiante, estresante y siempre verás que te salen mal las cosas. Estos no son talentos ni crean prosperidad y abundancia en tu vida.

Si, por el contrario, siembras tus talentos en ti, que eres tierra fértil, podrás ofrecer un servicio a la humanidad.

Un par de cosas más, si me permites aún (9). La primera de ellas, consiste en ver todo lo que te trajo hasta aquí, hasta el momento presente que conforma tu ahora. Por el camino has ido sembrando tus virtudes en otros. Y también has aprendido de la vida de otros. Si lo has hecho bien, tendrás en ti todo un cúmulo de virtudes con qué afrontar las dificultades que la vida a diario nos presenta. Como colofón de lo anterior, te darás cuenta que eres afortunado y, por ello, agradecido; porque no hay mayor agradecimiento que constatar el hecho de que estás vivo. Esto es el principio de gratitud.

Este es el verdadero agradecimiento: que podamos respirar, que podamos ver y sentir las cosas, que podamos oír y entender, que podamos hablar y que podamos comer. El hecho de estar vivos ya es la puerta de todas las virtudes. Y si has sido puesto en el mundo es para dar constancia de que ésto es así y no de otro modo. Por el mero hecho de vivir ya dejas constancia de ello. No se pueden encarcelar las ideas. Y de ahí pasamos al segundo principio: el principio de la libertad.

Si bien el hecho de estar vivos ya es motivo de gratitud, el de la libertad es servir a los demás. Como bien apunta Teresa de Calculta, “quien no vive para servir, no sirve para vivir“. Entonces, ¿de qué vale la pena estar vivo si no tienes libertad, si no eres libre para expresaar lo que piensas? ¡Lucha por tu libertad! La libertad no es para ti ni para mí; es para todos. Y a través de la expresión libre de mi ser puedo dar un hálito de esperanza a los demás.

¿Qué percibes ahora? ¿Qué escuchas? ¿Qué conciencia del tiempo tienes?

Ahora te acabas de descubrir.

El segundo paso, tras el agradecimiento por la vida y la libertad, consiste en descubrir tu mundo interior. Vamos a profundizar un poco.

Para ello, estudia tus episodios exitosos y cómo te has sentido en esos momentos. A partir de aquí, crea un reflejo condicional para todos esos momentos en que puedes sentirte apesadumbrado y triste. Este acondicionamiento consiste en reflejar en ti la actitud emocional que viviste en tus momentos exitosos.

Si te cuesta hallar estos momentos que para ti son exitosos, en los que tuviste éxito frente a una dificultad, sea la que sea la que ésta fuera, piensa un segundo: Todo en la vida está compuesto de cosas buenas y cosas malas que nos pasan. De las malas aprendemos una lección que nos forma y fortalece. De las buenas, disfrutamos.

Dicho de otro modo, sean buenas o malas las cosas según nuestra etiqueta, no dejan de ser constructivas todas ellas. Las unas porque te edifican, las otras porque te transforman.

En virtud de lo apuntado finalmente, podemos decubrir que tenemos talento.

¡Tienes un tesoro, valóralo; gestiona tu vida y tu tiempo!

LIBERA EL POTENCIAL DE TU TALENTO

Hay varias técnicas, todas ellas muy provechosas a las que puedes acceder echando un vistazo en la web: 1) Do it (D: Define el problema, O: Open Mind, I: Identifica la mejor solución, T: Transforma), de Robert W. Olsen, que ayuda a extraer lo mejor de las herramientas creativas; 2) Método Scamper, de Bob Eberlee, un checklist detallado sobre una idea base; 3) Método 635, diseñada por el psicólogo Bern Rohrbach y desarrollada por Walt Disney que produce el “Efecto Eureka”en el ámbito creativo para generar ideas nuevas y diferentes, al reunir 6 personas, sacar 3 ideas de ellas en base a intervenciones en turnos de 5 minutos cada una; 4) Mapa Mental, cuyo difusor fue Tony Buzan en su obra “Use Your Head“, que es un diagrama utilizado para representar tareas a modo de panel de sueños, que ayuda a sintetizar ideas creativas en forma de diagrama alrededor de una palabra; y 5) Maslow, del psicólogo humanista Abraham Maslow, que consiste en “perderse en el presente” a modo de Mindfulness y a fin de establecer una jerarquía de las necesidades humanas.

¿CUÁLES SON LOS PROPÓSITOS QUE DESCUBREN TUS SUEÑOS?

Toda idea, como la de Walt Disney, nació de un sueño que se convirtió en una misión. La misión de la NASA es conquistar el espacio. Se llama Misión, porque el espacio es infinito y nunca se conquistará. POr eso hay ladrones de sueños que te dicen que nunca lo conseguirás. PeRo si tu sueño es fuerte, sólo fuerte, ya es suficiente para hacerlo realidad. Entre el sueñio y la realidad vives un proceso. Como el proceso del trigo, por ejemplo.

Así, entonces, recuerda con lo que soñabas en tu infancia. Ahora puedes hacer realidad tus sueños. Y la suma de todos los sueños realizados conforman el mundo en cada tiempo y lugar. Otro impacto soñador fue la primera vez que fuistes al cole, o bien tu primer trabajo o te casaste o bien cuando nació tu hijo. Un hijo transforma todo lo que hasta el momento tenías pensado que era la vida. Y en función donde impacten estos sueños en tu cerebro eres de una forma u otra. De ahí, el principio de respeto por la integridad de la persona. ¿Qué sueños te impactan más? Crea una lista de diez elementos, quédate con los cinco primeros y trabaja con éstos.

Descubrirás entonces tu conocimiento, tu motivación y tu habilidad para hacer tus sueños una realidad.

¡Muchos éxitos en tu viaje! ¡Nos vemos pronto!

Marintalero





Un Gesto de Bondad

20 11 2018

No heredamos la tierra de nuestros antepasados. La legamos a nuestros hijos

ANTOINE DE SAINT-EXUPERY

HACER LA DIFERENCIA EN LA VIDA DE LAS PERSONAS

DIFERENCIA ENTRE HERENCIA Y LEGADO

Desde el punto de vista jurídico, el Palacio de Versalles forma parte de la herencia que adquirimos de nuestros antepasados. Por lo que la herencia es el conjunto de bienes, derechos y obligaciones que deja el Patrimonio de la Humanidad. Mientras que un legado es lo que dejamos a futuras generaciones, es decir, se trata de una atribución patrimonial específica a título particular. Así, podemos dejar el legado de nuestros actos y acciones a modo de principios y valores, que es lo ñunico que podemos enseñar a nuestros hijos con nuestro ejemplo.

Para hacer la diferencia en la vida de las personas, hemos de dar lo mejor de nosotros mismos a los demás. Nada somos sin los demás.

Ilustra una historia el principio de darse. Había una vez un hombre que madrugaba, cada vez más, para ser el primero a la entrada de la biblioteca. Pero por mucho que madrugara, siempre había alguien que se le adelantaba. Sucedió una vez que, cansado con la situación se fue a dormir y durante el sueño rumiaba la forma de conseguir que nadie hubiera en el mundo más que él. Era la única forma de solucionar su problema. Y con esta idea se durmió.

Al día siguiente fue a la biblioteca como de costumbre. ¡Y Eureka: no había nadie! Se disfrutó la biblioteca cuanto pudo. Y saciado, sintió hambre. Tanta lectura le había prodigado apetito.

Ni tonto ni perezozo, se fue arduo a la cafetería de la esquina de la biblioteca, donde siempre solía ir. Pero no había nadie que le sirviera. Cansado de esperar, se acercó al mercado del barrio en busca de alimento. Tampoco había nadie.

Se fué al campo y tampoco había nadie.

Luego de tanto buscar, se dio cuenta que todo había resultado como su sueño, según su deseo. Este fue el legado que dejó a la humanidad: la pobreza más absoluta de seres humanos.

Afligido, quiso recomponer su vida pero ya era muy tarde. Pasaron días, semanas y meses y murió de inanición.

Esta pequeña ilustra que nada somos sin los demás. Y, sin embargo, nos creemos reyes de la creación.

Andamos por el mundo predicando que nuestras obras son las mejores. Y nos creemos el mejor del mejor. Pero, como diría Teresa de Calcuta, si no vives para servir, no sirves para vivir.

Esto significa, que para tener una vida plena, en abundancia es necesario darte cuenta que la vida no es más que ayudar a ayudar. Este es
el principio básico de un gesto de bondad: ayudar a ayudar.

Cuando una mano sirve para resolver y no para causar, hallamos la esencia de nosotros mismos.

Desde el respero hacia el respeto, ¡un cordialísimo saludo para todos y para todas!

Marintalero





La planificación del éxito

27 10 2018

La vida es buena porque te brinda tiempo para vivir

RICARDO MARÍN TÄLERO

LA GESTIÓN DEL TIEMPO

Aunque tengas dedicación y perseverancia puedes fallar por no planificar, pero el planificar no siempre te hará fallar …

… la característica más común entre los triunfadores es que tienen sueños, planifican su éxito y toman acción.

Dentro del Mindfulness hay una herramienta muy poderosa que es la gestión del tiempo. Para triunfar es necesario organizarse: dedica el 80% de tu tiempo a tareas productivas o importantes y el resto a las urgentes.

Una buena planificación es la clave del éxito

Un arquitecto o un ingeniero diseñan planos antes de construir el producto que es sometido a pruebas antes de convertirse en producto final. Todo lleva un proceso. El éxito no nace de la noche a la mañana, sino que es fruto de largas sesiones de aprendizaje ensayo-error. Y en la medida en que el porcentaje de aciertos se aproxima por encima del 90% es más probable determinar que nuestras acciones puedan tener éxito. Esto te da seguridad y confianza en ti mismo.

Si tú quieres tener éxito, planifícalo. Te invito a probarlo.Descubren conexión entre cerebro y sistema inmunológico

Tú Planificas Tu Éxito

Lo divertido del éxito es que aparece cuando te centras en lo que quieres, no en lo que no quieres. Es decir, tu éxito desaparece cuando te centras en emociones que no son acordes conlo que deseas. Tú creas tu futuro — este es el secreto (+) de tu éxito (en especial, minuto 1:00:00) — que te permite navegar por todos los bloques de contenido disponibles en tu propio universo. De forma que cuando te sientas bien, te irán bien las cosas.

Anímate a probarlo, ahí es donde radica tu poder. No hay límites:

  • Riqueza abundante
  • Éxito a todos los niveles
  • Auto último modelo
  • La casa de tu vida
  • El trabajo de tus sueños
  • Y listas como esta, por supuesto 🙂 como la felicidad absoluta

El primer paso es visualizar lo que pides

Tú encargas tu pedido al universo. Creer en lo que no ves aún. Prueba a modificar tu vida con FE:

Cuando tu mente se centra en cosas “negativas” que te suceden, ACÉPTALO!, y luego “CAMBIA” por imágenes positivas.

Ricardo Marín Tälero, 2018

De lo que se trata es de visualizar los pasos. Es siempre sencillo añadirla de nuevo.

Puedes crear tu realidad. Por ejemplo,considera tu situación actual. Y comienza a hacer una lista de todas las cosas por las que agradeces.

Todo lo que agradecemos permanece.

Agradecimientos enriquecidos

Al enfocarte en lo que tienes y agradeces puedes crear diseños ricos de vida abundante muy rápidamente:

Cando visualizas, materializas. Porque la mente no distingue; la imagen es lo importante.

Es el resultado lo que crea las imágenes. El pode interior es la manifestación del universo. Así es como el universo funciona, en sintonía.

Cualquiera puede tener el hábito del comportamiento. Profundizando en ti mismo:

Da paz a tu alma…

Puedes crear cualquier tablero de visión que quieras, estático y dinámico, decorativo o plano. Aquí tienes una sugerencia sobre las metas que quieres cumplir en la vida:

El universo es poesía

MARINTALERO

Si quieres aprender más sobre cómo crear bloques de éxito en tu vida, construye grandes metas, decrétalo como si ya lo hubieras logrado.


¡Gracias por estar ahí!

👋





Una ventana abierta a la felicidad

9 10 2018

Hablando de montañas y prensas de impresión

Científicos de la Universidad Pompeu i Fabra han averiguado, mediante estimaciones matemáticas, que en el cerebro cada trozo de conciencia e inconciencia colabora entre sí. Un nuevo estudio ha descubierto cómo el cerebro procesa la información —algo parecido a los ladrillos LEGO — que puedes mover y con los que puedes interactuar. El cerebro es el encargado de integrar toda la información recibida por los órganos sensoriales y organizar una respuesta. Así, por ejemplo, la retina procesa la información visual al convertir la luz percibida en señales electroquímicas.

La retina tiene alrededor de 100 millones de células sensibles a la luz. Por tanto, las imágenes de la retina contienen una cantidad enorme de información…

… que el cerebro controla y regula.

El cerebro controla las acciones y regula las funciones corporales, como la respiración, el ritmo cardiaco y otros procesos autónomos como la digestión y la presión arterial mediante el tronco encefálico.

Cómo imprimimos información en nuestro cerebro

Antes se creía que la inteligencia venía ligada al entendimiento de las matemáticas y la lógica. Ahora sabemos que nuestro cerebro reconstruye la realidad, trabaja en modo automático y además se engaña a sí mismo constantemente.

Beautiful landscape
El contacto con la naturaleza despierta en ti la esencia de tu vida. Pruébalo.

Esto significa que nuestro cerebro tiene una capacidad clave para medir la cantidad de información que potencialmente podría ser almacenada en las conexiones sinápticas.

La herramienta Insertador

El tronco encefálico, que se divide en bulbo raquídeo, protuberancia y mesencéfalo, es una herramienta que inserta la conexión del cerebro con el resto del cuerpo a través de la médula espinal. El cerebro humano, como capitán del barco, pesa entre 1.300 y 1.400 gramos, mide 14 cms de ancho, 13 cms de alto y tiene una longitud de 17 cms. El volumen del cerebro es de añroximadamente 1.350 y 1.500 cm3. Si extendiéramos la corteza cerebral, es decir, la superficie del cerebro, mediría 2 m2. El funcionamiento del cerebro se basa en el concepto de que la neurona es una unidad anatómica y funcional independiente, integrada por un cuerpo celular del que salen numerosas ramificaciones llamadas dendritas, capaces de recibir información de otras células nerviosas y de una prolongación principal como es el tronco encefálico. Ese es el espíritu que subyace tras el insertador — el tronco encefálico —, en cuya base se sitúa el bulbo raquídeo que funciona como enlce entre el encéfalo y la médula espinal. Como parte fundamental del encéfalo y del Sistema Nervioso Central, el cerebro se encarga de controlar y regular la mayoría de las funciones del cuerpo, pero también de la mente. Entre éstas, las funciones cognitivas superiores, como la memoria, el aprendizaje, la percepción y las funciones ejecutivas.

El cerebelo procesa la información  proveniente de otras áreas del cerebro, de la médula espinal y de los receptores sensoriales con el fin de indicar el tiempo exacto para realizar movimientos coordinados y suaves del sistema musculo-esquelético. Aquí tienes una breve lista de lo que actualmente puedes encontrar ahí:

  • El hipotálamo es una gñándula hormonal del volumen de un guisante situado en el centro del cerebro, que controla y regula cada glándula y, a la vez, cada una de las funciones del organismo. Su función principal es la homeostasis, esto es, el proceso de devolver alguna cosa a la neutralidad, a su punto de partida.
  • El encéfalo es la masa nerviosa contenida dentro del cráneo. Esta envuelta por las meninges, que son tres membranas llamadas duramadre, piamadre y aracnoides. El encéfalo consta de tres partes más voluminosas: cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo, y otras más pequeñas.
  • El tronco encefálico es la mayor ruta de comunicación entre el cerebro anterior, la médula espinal y los nervios periféricos. Controla varias funciones, incluyendo la respiración, la regulación del ritno cardíaco y aspectos primarios de la localización del sonido.
  • El cerebro humano consta de dos hemisferios unidos por el cuerpo calloso, que se hallan relacionados con áreas muy diversas de actividad y funcionan de modo muy diferente, aunque complementario. El hemisferio cerebral izquierdo controla la capacidad de hablar y entender el lenguaje, así como el razonamiento del pensamiento lógico, la capacidad de análisis y la escritura, y asimismo, los movimientos del lado derecho del cuerpo. Al propio tiempo, el hemisferio cerebral derecho controla los movimientos del lado izquierdo del cuerpo y los músculos en general. Está orientado a la matemáticas. Siempre se ha pensado que la creatividad dependía del hemisferio derecho del cerebro, pero un nuevo estudio ha determinado que en realidad depende de la comunicación de ambos hemisferios a través del cuerpo calloso.
  • La amígdala, nuestra defensa emocional, es la estructura más importante dentro del sistema límbico. Es la que guarda y maneja nuestras emociones más irracionales. Es en esta parte del cerebro en la que se genera la defensa contra los peores sentimientos que tenemos los seres humanos, el miedo, la ira, la tristeza.
  • La insula es una porción de la corteza cerebral que está plegada en una zona entre el lóbulo temporal y el lóbulo frontal, mientras que el núcleo estriado está localizado cerca, en el cerebro anterior. Los científicos observaron que tanto el amor como el deseo sexual activan diferentes áreas del núcleo estriado, la zona del palcer 🙂

Edición visual

Si bien la córnea contiene una cantidad enorme de información, también podemos ver con los ojos del corazón, con los ojos del alma todo lo que se desarrolla en nuestro mundo interior. ¿Cuál es tu diálogo interno? ¿Te cuidas? ¿Te mimas? ¿Eres amable contigo? ¿Cuidas tus pensamientos? ¿Cuál es tu propósito de vida? ¿Cuál es tu visión? ¿El lugar exacto donde se origina el amor? En principio, el amor, como el éxito, tiene muchas connotaciones:

Podemos hablar de un amor platónico, del amor a Dios, del amor a los seres humanos, del amor a la cultura, del amor a la civilización, del amor a ti mismo, entre otros; y hablamos del éxito en sus “acepciones” cuando lo equiparamos al éxito social, al éxito empresarial, al éxito financiero, al éxito personal, al éxito profesional; más, uno y otro tiene su esencia en el ser, pues no se puede tener sin hacer, al igual modo que no se puede hacer “sin estar vivo”. Del mismo modo que el ser humano que, antes de ser humano, es ser, es esencia.

Ricardo Marín Tälero, 2018

Los estudios de Neurociencia han demostrado muchas cosas de cómo funciona nuestro cerebro, ése eslabon perdido del conocimiento. Según los científicos de la Universidad de Concordia, en Canadá, se demostró que el amor está en la misma zona donde se origina el deseo sexual, pero ambos están separados.

El amor activa una zona llamada núcleo estriado. Los estudios del cerebro ya han demostrado que las emociones humanas se originan en el sistema límbico, un conjunto de estructuras que incluyen al hipocampo y la amígdala, entre otras, donde se controlan una serie de funciones que incluyen las emociones, la conducta, la atención, el estado de ánimo, la memoria, el placer…, etcétera. Todas estas opciones están en el insertador. Las emociones del tronco encefálico o cerebelo, el cerebro más antiguo o el segundo cerebro reptiliano, base neurológica que comunica las emociones, más bien conocido en la práctica clínica y científicamente como sustancia blanca o masa encefálica.

En una nueva investigación donde participaron neurocientíficos de las Universidades de Sycaruse y Virginia Occidental de Estados Unidos, así como el Hospital Universitario de Ginebra en Suiza, se revisaron 20 estudios que habían analizado la actividad cerebral del amor y el deseo sexual. Desde el punto de vista emocional, en dichas actividades devienen medios enriquecidos.

Medios enriquecidos

Los resultados de éstos últimos estudios revelaron que dos estructuras del cerebro en particular, la ínsula y el núcleo estriado son los responsables tanto del deseo sexual como del amor, que comparten algunas áreas de activación emocional y activaciones comunes, siendo el amor mucho más complejo y abstracto y parece involucrar muchas áreas del cerebro; que se orienta mediante el mapa cerebral del amor donde el amor no se origina en el corazón, sino en esos cosquilleos que sentimos en el vientre cuando nace en nosotros el amor y que sólo funciona cuando hay algo con un valor inherente para estimularlos, siendo el palpitar su consecuencia; según los científicos:

La accesibilidad es importante. No te olvides del atributo de imagen alt.

El amor realmente es un hábito que se forma con el deseo sexual y que recompensa a ese deseo. Y en el cerebro el amor funciona de la misma forma como cuando la gente se vuelve adicta a las drogas. 
Profesor Jim Pfaus, 2012

No obstante, en Mindfulness, con la práctica clínica, no cambia la experiencia de las emociones y el placer; las hace conscientes. Como cuando somos conscientes al tiempo de alimentarnos. En Psicología Positiva, el Mindfulness y otras muchas corrientes actuales nos dicen que en gran parte nuestra felicidad no depende de nuestra marcha o ida del cerebro hacia el pasado o el futuro mediante la imaginación, sino en recuperar la sensibilidad de nuestra marcha en el ahora de forma amable, invitado y centrado en nuestra respiración por un espacio de 45′. Al concentrarse nuestra atención en las fosas nasales, en el pecho y en la zona del vientre, se establece una comunicación eficiente desde una presencia plena. No olvidemos que nacimos a la vida con un toque pulmonar.

Con Mindfulness, basado en estudios científicos, fomentas tu creatividad, gestionas mejor tu tiempo, hay mayor conexión con las demás personas y mejoras tu bienestar personal. El bloque incrustar del tronco encefálico también tiene estas emociones, y es adaptable desde la base:

El Mindfulness o Atención Plena es el estado natural del ser humano, en su propia naturaleza, en su propia esencia que nos ayuda a cuidarnos para ser cada uno en sí mismo, tomando en conjunto mayor conciencia de todo lo que nos sucede. Con Mindfulness se trabaja la atención, tu dosis diaria de inspiración, una ventana abierta a la felicidad:

La Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la experiencia de otro

JON KABAT-ZINN

En definitiva, en fin, con Mindfulness ayudas a construir tus propios pasos.
Sé que tu futuro está en ti. Es tu secreto oculto. Abrasa tu esencia.

En mi opinión, si cabe, todos los estudios científicos abordados hasta aquí son resultado de unos trabajos concienzudos que conducen a conclusiones que, para mi entender, no abordan en su totalidad la estrategia del ser humano. Quiere decirse, que si bien es cierto que ahora conocemos de primera mano qué zonas cerebrales se estimulan por acción del amor, ello no es óbice para apartar de nuestro conocimiento que el amor también se siente en el corazón, en nuestro palpitar que se acelera, en nuestra piel incluso y hasta en las pupilas que se dilatan, por poner algunos ejemplos. ¿Quiere esto decir que el amor reside o nace en las pupilas, en la piel o en el corazón, única y exclusivamente? Es sencillo entender, por tanto, que todas son manifestaciones del amor. Así, por ejemplo, el amor a Dios es espiritual. Sólo en espíritu podemos conocer a Dios. El espíritu es la esencia del ser, así como el ser es la esencia del humano y el humano, a su vez, es la esencia del pensamiento, de la idea de un sueño que en nosotros se hace realidad y, además, por qué no decirlo, el pensamiento, la idea y la mente residen en el cuerpo humano. Finalmente, como no puede ser de otro modo, queda un resquicio aún por aclarar. Es el tema de la imaginación. Albert Einstein decía que la imaginación es más grande que el conocimiento; con lo cual, no podemos aparcar la imaginación, las imágenes, de nuestra mente en el caso del Mindfulness. El paquete viene entero. Otra cosa es cómo gestionar las imágenes cuando estamos en Mindfulness. En mis imágenes tengo recuerdos y tengo sueños. No puede existir el presente en detrimento de la imaginación innata, en detrimento de otro ser humano ni en función de otro pensamiento atado sólo al ahora; pienso que entre todos formamos un todo, un solo ser, un solo espíritu. Somos pasado, presente y futuro. Experimentos con monos indican que si se les suprime el cerebelo, la memoria, se vuelven locos. Igual pasa con el PC, por ejemplo: no arranca si no tiene un programa. Debemos dejar volar en libertad a la imaginación, asomarnos al mundo con la imaginación de un niño, con la curiosidad de un niño en términos de Einstein. Somos parte de la esencia y a la vez esencia en sí mismos considerados, unidos. Unión Universal. Somos partículas del universo. El ser hace cosas y tiene cosas, pero estas cosas no hacen ni tienen al ser; sino que el ser existe en todas y cada una de las cosas. Todas las cosas que existen, entienden.

El ser es más grande que su obra; no es su obra.

¡Desde el respeto hacia el respeto, un cordialísimo saludo para todos y para todas!

Marintalero

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EL PENSAMIENTO CREATIVO

24 09 2018

La creatividad es pensar cosas nuevas. La innovación es hacer cosas nuevas

Theodore Levitt

EL PROCESO DE CREACIÓN DE IDEAS

Al adentrarnos al campo de la creatividad comprendemos que no hacemos nada nuevo; sólo descubrimos al “ver lo que todo el mundo ha visto y pensar en lo que nadie había pensado” (Albert Einstein). Es decir, “implica con romper con patrones establecidos para mirar las cosas de otra forma” (Edward de Bono). Lo que significa aprender “las reglas como un profesional para poder romperlas como un artista” (Pablo Picasso). En similares términos, “otros han visto lo que es y preguntaron por qué. Yo he visto qué podría ser y he preguntado por qué no” (Pablo Picasso).

Mezclando todo lo visto hasta aquí, tenemos que la creatividad es la capacidad de generar nuevas ideas y conceptos, de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones originales. La creatividad se caracteriza por el “pensamiento original“, la “imaginación constructiva“, el “pensamiento divergente” y el “pensamiento creativo“.

Un estudio publicado en Trends in Cognitive Neuroscience (Roger E. Beaty y Otros, 2016), por el Departamento de Psicología de la Universidad de Carolina del Norte, en Greensboro, resume hallazgos científicos sobre el proceso creativo del pensamiento. En este proceso participan fundamentalmente dos redes de procesamiento de información: una, la red neuronal por defecto (proceso de creación de ideas de tareas cognitivas internas llevadas a cabo por las áreas parietales posteriores inferiores y medias) y dos, la red de control cognitivo (proceso de evaluación y modificación de estímulos externos gestionadas por las áreas prefrontales laterales y parietales inferiores anteriores). Ambas redes colaboran entre sí durante el proceso de creación de ideas.

Mediante estos procesos, el área parietal posterior se encarga de la integración de la información espacial, al tiempo que las áreas prefrontales están relacionadas con las áreas motoras, de asociación y del lenguaje. Es como una máquina donde incorporas materia prima (información espacial) y extraes el producto procesado (lenguaje).

El Pensamiento Original

Aquí la inteligencia juega un papel primordial, así como la memoria de varios procesos mentales entrelazados (memoria a corto y largo plazo, y memoria sensorial) que nacen en la imaginación y dan lugar al comportamiento.

La Imaginación Constructiva

Según la Neurociencia de la Creatividad, la imaginación constructiva involucra áreas cerebrales profundas dentro de la corteza cerebral, que implica recuerdos personales, reflexión interna constructiva y la cognición social.

El Pensamiento Divergente

El pensamiento divergente o lateral relaciona datos que perciben la capacidad de escapar muy rápido del cerebro racional.

El Pensamiento Creativo

El pensamiento creativo está ligado a la intuición que reside en el hemisferio derecho del cerebro, donde se estructuran redes neuronales principalmente asociadas con habilidades lingüísticas; pero también, con la complejidad de la capacidad cerebral de esta área que determina el proceso creativo de la idea mediante actividad sobre lo visual, el pensamiento espontáneo, el control cognitivo y los mecanismos de recuperación de información (esto es, en conjunto, la memoria semántica).

 La Memoria Semántica

La memoria semántica hace referencia, así, a la memoria de significados, entendimientos y demás conocimientos conceptuales no relacionados con experiencias concretas. Es decir, a la información de hechos que se recoge de forma consciente, al tiempo que el conocimiento general del mundo es independiente del contexto y la relevancia personal. En otros términos, la memoria semántica y la memoria episódica conforman la categoría de memoria declarativa (una de las dos divisiones generales de la memoria). Por ende, la contraparte de la memoria declarativa o explícita es la memoria procedimental o memoria implícita.

La Memoria Episódica

La memoria episódica es la memoria relacionada con sucesos autobiográficos que pueden evocarse de forma explícita.

La Memoria Declarativa

La memoria declarativa hace referencia a todos aquellos recuerdos  que pueden ser evocados de forma consciente, como hechos o eventos específicos.

La Memoria Procedimental

La memoria procedimental es la parte de la memoria que participa en el recuerdo de las habilidades motoras y ejecutivas necesarias para ejecutar una tarea. Es un sistema ejecutivo que guía la actividad y suele funcionar a un nivel inconsciente, pero se recuperan automáticamente para ser utilizados en la ejecución de procedimiento integrados (atarse un zapato o pilotar un avión), relacionados con habilidades motoras y cognitivas.

Al acceder a estos recuerdos memorísticos (memoria semántica, memoria episódica, memoria declarativa, memoria procedimental) y utilizarlos en su conjunto, estamos realizando una actividad sin necesidad de una atención o control consciente. Es lo que pasa con el hábito que, al repetir 21 veces la misma acción consciente, se vuelve inconsciente. Así, pues, el hábito del éxito no es más que la ejecución sistemática de actividades complejas, hasta adquirir la capacidad de inmiscuir en la misma acción todos los sistemas neuronales implicados, para que trabajen de forma conjunta y automática en la ejecución de una tarea.

Por tanto, si ejecutas acciones exitosas desde cero, adquieres el hábito del éxito.

¡Desde el respeto hacia el respeto, un cordialísimo saludo para todos y para todas!

Marintalero

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Liderar desde la Esencia

19 09 2018

tener feliz

LA ESENCIA DEL LIDERAZGO Y EL LIDERAZGO EN ESENCIA

Liderazgo es aquel conjunto de conocimiento, motivación y habilidad de un individuo en la forma de ser y actuar hacia el logro de sus metas y objetivos.

El logro de objetivos y metas por parte de un individuo tiene dos aspectos esenciales de claro significado: uno, por lo que hace al grado de dificultad para alcanzar el objetivo o meta propuestas; y dos, el grado de satisfacción en función del objetivo o meta logrados.

En otros términos, cuanto mayor sea el reto a conquistar o lograr, mayor es la satisfacción por el esfuerzo propuesto o realizado. Es decir, cuando hacemos algo no consideramos las circunstancias que pueden derivarse de nuestra acción, sino que actuamos; no pensamos. Actuamos por emoción. Esto es, no analizamos, actuamos. Sabemos qué hemos de hacer y, simplemente, lo hacemos. Tomamos acción. No perdemos tiempo en análisis. Todo lo que venga a continuación es, simple y llanamente, depurar o hacer mejor las cosas para ganar tiempo por el mismo esfuerzo. Es la mejora continua, la mejor versión de ti mismo cada instante de tu existencia.

En segundo término, tras el logro de metas y objetivos, éstos no se logran si no hacemos algo. Las cosas no se mueven por sí solas. Necesitan de nuestra energía, de nuestro potencial, de nuestro quehacer cotidiano en el continuo perfeccionamiento de las cosas.

Y, por último, no menos importante y más bien esencial, el ser. Si las cosas no son, nada se puede hacer. Pero también podemos ser creativos y crear nuevas cosas. Así, podemos crear nuevas cosas de cosas ya existentes; pero también, cabe la posibilidad de crear cosas de la nada: así, por ejemplo, a partir de una idea, a raíz de un sueño. Más algo sirve de soporte. En este caso, el soporte es la idea, el sueño. Entonces decimos que todo nace de un sueño, de una idea. No es la creatividad de cambiar algo ya existente o co-crear, sino más bien se trata de innovar. Más, en la propia innovación también tenemos dos aspectos: uno, innovación a partir de algo ya existente; y dos, innovación a partir de una idea. Entonces, ¿cuál es la diferencia? La co-creación requiere de una estrategia sobre elementos ya formados que, mezclados entre sí, conforman uno nuevo. Mientras que la innovación requiere de un solo elemento: bien sea un sueño, bien una idea.

En definitiva, en fin, no podemos hacer nada si no somos, así como tampoco podemos tener sin hacer algo. Queremos decir que, sin el ser nada es.

A partir de aquí, profundicemos aún más. Al ser le corresponde el conocimiento; al hacer le corresponde la motivación; y al tener le corresponde la habilidad. ¿Qué nos lleva a tales conclusiones? Muy sencillo: en primer lugar, el ser. Para amarte necesito conocerte y, para conocerte, sentirte. ¿Qué es entonces el conocimiento? El conocimiento es la experiencia del ser. Nada somos si no somos: aprendemos a ser y a sentir las cosas. Y adquirimos conocimiento en la medida en que relacionamos las cosas. Con lo cual, es un efecto de co-creación. ¿Cómo llegamos entonces al conocimiento esencial del ser? Esto es, ¿desde el propio ser, sin ningún otro objeto o cosa, desde la esencia misma del ser? ¿Cómo podemos aprender sin relacionar las cosas? Entendiendo la esencia de las mismas. ¿Cómo? Amando. Porque cuando tú amas, las cosas adquieren un significado,  un sentido, una esencia, se crean por sí solas. Es el milagro del amor.

En segundo lugar, al hacer cosas nos motiva a hacer más cosas, a crear más, a ser mejores, a mejorar, a ser la mejor versión de sí mismos cada vez. Quiere decirse que, en la medida que aplicamos la cucharada de mermelada de recompensa cada vez que logramos algo o hacemos algo bien, preparamos al cerebro para la próxima recompensa. Y lo mejor del cuento consiste en que cada logro es mayor que el anterior, incluso manteniendo la misma proporción: una cucharada de mermelada. ¿A qué es debido? A que es la motivación la que impulsa al logro.

Finalmente, el logro se sustancia en la medida que implementamos la habilidad. ¿De qué forma? La habilidad sólo se logra por la repetición. Esto es, si logramos que cada cucharada de mermelada sea la base para un logro mayor, esto significa que la habilidad que desarrollamos para hacer las cosas posibles y hacer que las cosas sucedan cada vez es mayor. Pero sustancialmente, y esto es lo asombroso, cada vez en menor tiempo posible. Esto es, que llevamos a cabo cosas y realizamos proyectos mayores cada vez con más certeza y menor capacidad de equivocación o margen de error más pequeño. ¿Significa ésto que llegará un día en que nunca nos equivoquemos? No, y esto lo demuestra el descontar el 10% de la cantidad restante descontada de la salud financiera. Lo cual determina, sin más, que el infinito se expande tanto hacia arriba como hacia abajo y hacia fuera como hacia dentro; pero también, hacia lo exponencial y el descuento.

En suma, cabe aducir que liderar en esencia consiste en liderar desde el ser. La gente no te sigue por lo que tienes o dejas de tener. Tampoco te sigue por lo que hagas o dejes de hacer. La gente te sigue por ser quien eres. Dicho en otros términos, el liderazgo auténtico te permite liderar liderándote a ti mismo. Creo que ésta es la esencia misma o propia del liderazgo. No puedo decir a alguien ni a nadie que haga cosas si no le enseño cómo hacerlas. Y en la media en que me vea hacerlas, aprende mediante la práctica. Y la práctica hace al maestro. ¿Soy yo el maestro? El maestro es cada uno en su esencia. Nadie te conoce mejor que tú. Los demás seres, por muy allegados que sean, sólo están de visita. Tú convives contigo mismo todo el tiempo, mientras que otros seres están en tu vida en momentos puntuales. Y no todos los seres están en tu vida ni tú estás en la vida de todos los seres. Sólo tú estás en ti mismo.

Solo contigo mismo, en esencia.

¡Desde el respeto hacia el respeto, un cordialísimo saludo para todos y para todas!

Marintalero

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